Is it better to do hip thrusts or squats to grow your glutes?
What exactly is the difference between a squat and a hip thrust when it comes to growing your glutes? @glute.guru and I will try to explain... And should you perform [...]
Wat zijn de beste oefeningen voor strakke billen?
Strakke billen, ronde billen, een juicy booty, goddelijke glutes. Hoe je ze ook wil noemen, je weet hoe ze eruit zien, en je wil ze. Maar hoe krijg je een [...]