Zit jij niet lekker in je lichaam?
Vind je het lastig om de juiste balans te vinden tussen ‘diëten’ en lekker leven?
Heb je het al vaak geprobeerd, maar kom je na het hele diëetgebeuren weer aan bij waar je begon (het jo-jo effect)?
Ik kan jou helpen afvallen op een manier die gezond is, leuk is, en lang vol te houden, zonder dat het een grote impact heeft op je (sociale) leven.
Waarop baseer ik mijn adviezen en coaching?
– een kritische blik op ideeën omtrent krachttraining en afvallen, door mijn afgeronde bachelor Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit van Amsterdam;
– een hands-on methode van face-to-face coaching, gebaseerd op mijn opleiding NASM Personal Training;
– 7 jaar persoonlijke ervaring met krachttraining en afvallen.
Animatie en ExerStats van de squat (let op mobiele gebruiker: 1.5 MB grootte)
Heb je interesse?
Stuur een mailtje naar smerendlekker@gmail.com